repollo rojo : ¿Puedo comer esto durante el embarazo? ¿Puede mi bebé comer esto?

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Sí, puedes comer repollo rojo durante el embarazo. Es una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales que pueden ayudarlo a obtener los nutrientes que necesita. El repollo rojo es rico en folato y vitaminas A, C y K, que son importantes para un embarazo saludable y para el desarrollo del feto. Además, contiene antioxidantes que pueden ayudar a proteger su cuerpo del estrés oxidativo y las enfermedades crónicas. Sin embargo, es importante elegir productos frescos y vapor o agua hirviendo para limitar el riesgo de intoxicación alimentaria. Finalmente, no olvide consultar a su médico antes de cambiar su dieta durante el embarazo.