Rosquilla : ¿Puedo comer esto durante el embarazo? ¿Puede mi bebé comer esto?
Mujer embarazada 🤰
¡Sí!
Riesgo
Sin riesgo
Información
El embarazo es un período crucial de la vida de una mujer y es muy importante cuidar su salud y asegurarse de que lo que come sea saludable y nutritivo. Bagel puede ser una opción interesante durante el embarazo, pero es importante prestar atención a lo que come. Si desea comer bagels durante el embarazo, es mejor elegir variedades bajas en grasas y sodio. Evite los bagels que están cargados con queso y carnes frías. Sin embargo, puede elegir bagels adornados con mantequilla de maní y mermelada, o bagels que contienen granos integrales y frutas para la guarnición. También puede preparar bagels en casa con ingredientes saludables y nutritivos. Use ingredientes como granos integrales, frutas, verduras, nueces y semillas para completar su bagel. También puede agregar proteínas magras como requesón y pollo. Finalmente, es importante asegurarse de obtener suficientes proteínas, vitaminas y minerales con el bagel. Los bagels no son una fuente completa de proteínas, así que asegúrese de agregar proteínas a su comida. En conclusión, puede comer bagels durante el embarazo. Sin embargo, es importante elegir bagels sanos y nutritivos, y acompañar otros nutrientes para obtener una dieta equilibrada.
Todas estas recomendaciones se dan a título indicativo sobre la base de la información de ANSES y no pueden reemplazar el consejo de un profesional de la salud.
