risotto : ¿Puedo comer esto durante el embarazo? ¿Puede mi bebé comer esto?
Mujer embarazada 🤰
¡Sí!
Riesgo
Sin riesgo
Información
Sí, puede consumir risotto durante el embarazo, pero con algunas precauciones. Aunque el risotto es un plato rico en almidón y carbohidratos, asegúrese de prepararlo con ingredientes saludables. Evite usar productos lácteos enteros o huevos crudos y opte en su lugar para productos lácteos bajos en grasos y huevos cocidos. También debe verificar las etiquetas de los productos vendidos en la tienda para asegurarse de que no contengan productos procesados o ingredientes no saludables. Además, el risotto a veces puede ser rico en sodio. Si está sujeto a la retención de agua o si su médico le ha aconsejado que reduzca su consumo de sal, es mejor limitar su consumo de risotto. También puede reducir la cantidad de sal optando por variedades libres de sal o agregando menos sal al cocinar. Por lo tanto, tomando precauciones y optando por ingredientes saludables, puede consumir risotto de manera segura durante el embarazo.
Todas estas recomendaciones se dan a título indicativo sobre la base de la información de ANSES y no pueden reemplazar el consejo de un profesional de la salud.
