RISOTTO - ¿puedo comer risotto embarazada ?

¿Se puede comer risotto cuando estamos embarazadas? Descubre los riesgos asociados con risotto durante el embarazo.

risotto embarazada
Platos
OK
Sí, pero...
Para evitar
Información Sí, puede consumir risotto durante el embarazo, pero con algunas precauciones. Aunque el risotto es un plato rico en almidón y carbohidratos, asegúrese de prepararlo con ingredientes saludables. Evite usar productos lácteos enteros o huevos crudos y opte en su lugar para productos lácteos bajos en grasos y huevos cocidos. También debe verificar las etiquetas de los productos vendidos en la tienda para asegurarse de que no contengan productos procesados ​​o ingredientes no saludables. Además, el risotto a veces puede ser rico en sodio. Si está sujeto a la retención de agua o si su médico le ha aconsejado que reduzca su consumo de sal, es mejor limitar su consumo de risotto. También puede reducir la cantidad de sal optando por variedades libres de sal o agregando menos sal al cocinar. Por lo tanto, tomando precauciones y optando por ingredientes saludables, puede consumir risotto de manera segura durante el embarazo.
Los riesgos Sin riesgo
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Todas estas recomendaciones se proporcionan solo con fines informativos, no pueden reemplazar el consejo de su médico.
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