polenta : ¿Puedo comer esto durante el embarazo? ¿Puede mi bebé comer esto?
Mujer embarazada 🤰
¡Sí!
Riesgo
Sin riesgo
Información
Sí, puede consumir polenta durante el embarazo. La polenta está hecha con maíz molido, que es una fuente rica en vitaminas y minerales. Estos nutrientes son esenciales para la salud de su bebé y lo ayudarán a mantenerse saludable. Polenta también es rica en fibra, lo que puede ayudarlo a regular su digestión y reducir la hinchazón y los gases. Sin embargo, debe tener cuidado de elegir una polenta hecha con maíz no tratado, porque las variedades tratadas pueden contener productos químicos que no están seguros para su bebé. La polenta se puede consumir sola o mezclarse con otros nutrientes como verduras, frijoles y legumbres. También puede usarlo para reemplazar productos de harina sólida, como pasta y arroz porque es rico en carbohidratos complejos. Sin embargo, debe consumir polenta con moderación y siempre cocinarla antes de consumirla.
Todas estas recomendaciones se dan a título indicativo sobre la base de la información de ANSES y no pueden reemplazar el consejo de un profesional de la salud.
