Burios : ¿Puedo comer esto durante el embarazo? ¿Puede mi bebé comer esto?
Mujer embarazada 🤰
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Sí, con condiciones
Riesgo
diverso
Información
Sí, puede comer burritos durante el embarazo, siempre que tome ciertas precauciones y elija ingredientes seguros. En general, los burritos se consideran una forma segura de alimentos durante el embarazo, siempre que los prepare correctamente y que elija ingredientes saludables. Puede consumir burritos preparados en casa, cocinados en aceite y vapor, sin agregar sal. Además, elija carnes magras y verduras al vapor o cruda. Evite salsas y condimentos demasiado picantes o demasiado salados y opte por hierbas y especias. También puede reemplazar la carne con legumbres y frijoles para obtener más proteínas y fibra. Finalmente, asegúrese de consumir burritos frescos y no deje las comidas sobrantes abiertas. Si compra burritos en un restaurante, preste atención a la calidad de los ingredientes y pídales al vapor y no en la sartén. En conclusión, los burritos son una fuente saludable y sabrosa de nutrientes durante el embarazo, siempre que elija los ingredientes y los prepare correctamente.
Todas estas recomendaciones se dan a título indicativo sobre la base de la información de ANSES y no pueden reemplazar el consejo de un profesional de la salud.
