Bistec de soja : ¿Puedo comer esto durante el embarazo? ¿Puede mi bebé comer esto?
Mujer embarazada 🤰
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Sí, con condiciones
Riesgo
Podría tener un impacto en el sistema hormonal
Información
El consumo de filete de soya durante el embarazo generalmente se considera sin peligro, pero es importante comprender que el contenido nutricional del filete de soya puede variar de un producto a otro. Por lo tanto, siempre debe leer la etiqueta y asegurarse de que el producto contenga vitaminas y minerales esenciales para su salud y la de su bebé. La mayoría de los filetes de soja contienen proteínas y fermentos de soja, pero es posible que deba consultar a un médico para asegurarse de obtener suficientes vitaminas y minerales. Si decide comer bistec de soja durante su embarazo, debe limitar el consumo a una vez al día y comer un filete de soja acompañado de verduras y frutas frescas, productos lácteos y alimentos ricos en hierro para obtener un equilibrio nutricional adecuado.
Todas estas recomendaciones se dan a título indicativo sobre la base de la información de ANSES y no pueden reemplazar el consejo de un profesional de la salud.
