La hierba de limón : ¿Puedo comer esto durante el embarazo? ¿Puede mi bebé comer esto?

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La hierba de limón es un alimento muy común y saludable para la salud que a menudo se usa en la cocina y la medicina. Sin embargo, antes de consumir hierba de limón durante el embarazo, es importante comprender sus posibles ventajas y riesgos. En general, el consumo de hierba de limón durante el embarazo se considera seguro con dosis bajas. La hierba de limón es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales que pueden ayudar a mejorar el sistema inmunitario y reducir el riesgo de enfermedades crónicas para la madre y el bebé. Además, la hierba de limón es una fuente de fibra dietética, que puede ayudar a regular el sistema digestivo y prevenir el estreñimiento. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el consumo excesivo de hierba de limón durante el embarazo puede presentar riesgos. La hierba de limón contiene una sustancia llamada cinamaldehído que puede causar dolor de cabeza y náuseas en caso de consumo excesivo. Además, el consumo excesivo de hierba de limón puede causar contracciones uterinas, lo que puede causar capas falsas. Por lo tanto, se recomienda no consumir más de dos cucharadas de hierba de limón por día durante el embarazo. En conclusión, el consumo de hierba de limón durante el embarazo es seguro en dosis bajas y puede ser beneficioso para la madre y el bebé. Sin embargo, es importante limitar el consumo a dos cucharadas por día para evitar cualquier posible riesgo.