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Papas : ¿Puedo comer esto durante el embarazo? ¿Puede mi bebé comer esto?

Mujer embarazada 🤰

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Papas  - Nutrición en el embarazo

Riesgo

Toxoplasmosis

Información

Si está embarazada, es posible que se pregunte si puede comer papas durante el embarazo. La buena noticia es que las papas se consideran una fuente segura y nutritiva de alimentos durante el embarazo. Las papas son una excelente fuente de vitaminas y minerales, incluidas la vitamina C y el potasio, que son esenciales para la salud de la madre y el bebé. También son ricos en carbohidratos complejos y pueden ayudar a proporcionar una fuente duradera de energía. Las papas también son una fuente de alimentos económica y fácil de accesible para mujeres embarazadas. Sin embargo, es importante recordar que las papas son ricas en calorías y carbohidratos, y que, por lo tanto, deben consumirse con moderación. Las papas también deben consumirse con alimentos ricos en proteínas para garantizar un buen equilibrio nutricional. Las papas fritas y las patatas fritas no se recomiendan durante el embarazo porque son ricos en grasas saturadas y sal. Finalmente, siempre debe consultar con su médico antes de consumir papas durante el embarazo.

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Todas estas recomendaciones se dan a título indicativo sobre la base de la información de ANSES y no pueden reemplazar el consejo de un profesional de la salud.

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