Brandada de bacalao : ¿Puedo comer esto durante el embarazo? ¿Puede mi bebé comer esto?

Información

El bacalao Brandade es una preparación culinaria hecha de bacalao salado, papas y aceite de oliva. Es un plato muy popular en Francia y España y es uno de los platos típicos de la cocina mediterránea. Durante el embarazo, es importante seguir una dieta sana y equilibrada. Esto implica comer alimentos saludables y elegir los alimentos adecuados que consume. COD Brandade es rico en proteínas y omega-3, que son beneficiosos para la salud y pueden ayudar a prevenir ciertas enfermedades, como la enfermedad cardiovascular. También es rico en vitaminas y minerales B, lo cual es beneficioso para la salud de las mujeres embarazadas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el COD es rico en sodio y que, por lo tanto, es importante limitar su consumo. Es mejor no comer bacalao Brandade más de dos veces por semana. También se recomienda elegir un Brandad de COD cocinado con vapor o agua, en lugar de freír. En conclusión, puede comer bacalao Brandade durante el embarazo, siempre que lo consuma con moderación y lo prepare de manera saludable.