Higo : ¿Puedo comer esto durante el embarazo? ¿Puede mi bebé comer esto?
Mujer embarazada 🤰
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Sí, con condiciones
Riesgo
Toxoplasmosis
Información
La higuera puede ser un alimento nutritivo y sabroso para comer durante el embarazo. La figura es una fuente rica en vitaminas y minerales, lo que lo convierte en un alimento saludable para comer durante el embarazo. Contiene antioxidantes y fibras que se sabe que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades crónicas y fortalecer el sistema inmune. Sin embargo, es importante comer higos con moderación durante el embarazo. Los higos son ricos en azúcar, lo que puede causar un aumento de peso excesivo y altos niveles de azúcar en la sangre. También pueden contener nitratos, que son un grupo de compuestos que pueden ser perjudiciales para el feto. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben consumir higos con moderación y consultar a su médico antes de comerlas. Para aprovechar al máximo el consumo de las Figs, los higos frescos son preferibles a los higos secos porque son más nutritivos y contienen menos azúcar y nitratos. También es preferible elegir higos que estén maduras y no demasiado maduras, ya que contienen más vitaminas y minerales. En resumen, los higos pueden ser un alimento saludable para consumir durante el embarazo, siempre que lo haga con moderación. Los higos frescos son los mejores y es importante consultar con su médico antes de comerlos.
Todas estas recomendaciones se dan a título indicativo sobre la base de la información de ANSES y no pueden reemplazar el consejo de un profesional de la salud.
