Albaricoque seco : ¿Puedo comer esto durante el embarazo? ¿Puede mi bebé comer esto?
Mujer embarazada 🤰
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Sí, con condiciones
Riesgo
Toxoplasmosis
Información
Sí, puede comer albaricoques secos durante el embarazo porque son ricos en vitaminas A y C y fibra. También son una buena fuente de potasio y cobre. Además, son naturalmente libres de gluten y bajos en grasas. Los albaricoques secos son excelentes para la salud de la madre y el bebé. Son ricos en antioxidantes, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y proteger al cuerpo de los efectos negativos de los radicales libres. También son una fuente de vitamina A, que es importante para el desarrollo del feto. Es importante consumir albaricoques secos con moderación durante el embarazo. Contienen altos niveles de sorbitol, un azúcar que puede causar dolor abdominal e hinchazón. Se recomienda no consumir más de 30 gramos (aproximadamente 4 a 5 albaricoques secos) por día. En conclusión, los albaricoques secos son un alimento seguro y nutritivo para comer durante el embarazo. Son ricos en nutrientes y vitaminas esenciales y pueden ayudar a proteger a la madre y al bebé. Sin embargo, es importante no consumir demasiado y seguir las recomendaciones de los profesionales de la salud.
Todas estas recomendaciones se dan a título indicativo sobre la base de la información de ANSES y no pueden reemplazar el consejo de un profesional de la salud.
